1. Când simți că începi să te superi, lasă sentimentele să iasă la suprafață în loc să le îngropi și să le eviți. Poți să le așterni pe hârtie sau vorbind cu cel mai bun prieten al tău, nu contează modalitatea prin care o faci.

2. Încearcă să fii un prieten mai bun și încearcă ceva nou în fiecare lună. Cheia este să faci lucruri mici, cum ar fi să trimiți mesaje cuiva că te gândești la el sau să suni un prieten cu care nu ai mai vorbit de multă vreme, poate chiar să trimiți cuiva o felicitare adevărată. Când începi cu lucruri mai mici, pare mult mai puțin intimidant și mult mai ușor de realizat.

3. Dă curs oricărei invitații pe care o primești legată de muncă, evenimente sociale sau orice altceva. Odată ce ai pormis că participi, nu te răzgândi decât dacă ai motive întemeiate, cum ar fi să fii bolnav/ă, spre exemplu. Profită de acest an pentru a deveni persoana de încredere pe care se pot baza oamenii.