1. Lucrează la capacitatea ta de a ierta. Acest lucru nu trebuie să însemne doar să ierți pe cineva în față, ci să ierți pe cineva în interior și să renunți la furia pe care o simți, pentru propria ta fericire.

2. Găsește o activitate fizică/un sport care să te solicite și căruia să te dedici o dată pe săptămână. Poate fi o activitate fizică cu ritm mai lent, cum ar fi yoga, sau ceva la fel de intens ca alpinismul sau orice altceva.

3. Încearcă ceva care îți permite să îți faci prieteni în afara zonei de confort formată din fețe familiare, cum ar fi o clasă de zumba sau echipa locală de fotbal. Este timpul să-ți dai șansa de a te ramifica și de a întâlni oameni care sunt diferiți de tine.