Smoothie cu afine şi lapte vegetal
Ingrediente
un pahar cu lapte vegetal (migdale, nucă de cocos, soia, orez, ovăz)
o banană
un pumn de afine proaspete
1 linguriţă seminţe de chia bogate în acizi graşi omega-3 (opţional).
Mod de preparare
Se amestecă toate ingredientele în blender.
Citeste in continuare
-
Quiche fără gluten cu spanac și parmezan
Retete vegetariene
-
Piure de cartofi dulci cu nuci pecan și ceapă caramelizată
Retete vegetariene
-
Chifteluțe de cartofi cu usturoi și verdeață
Retete vegetariene
-
Pizza cu ardei copt, brânză de capră şi busuioc
Retete vegetariene
-
Chifteluţe de broccoli
Aperitive