Merele trebuie să fie nelipsite în alimentaţia ta zilnică, mai ales pentru gustările dintre mesele principale.

Peştele ţi se potriveşte de minune, te ajută să îţi detoxifiezi organismul şi să înlocuieşti cărnurile grase. Optează pentru roşii, castraveţi, ridichi şi orice fel de legumă pentru a-ţi potoli foamea seara. Trebuie doar să ai rabdare şi să renunţi la ceea ce observi că îţi face rău.