Mod de preparare

E vară şi salatele nu trebuie să lipsească de la nicio masă. Uşoare, hrănitoare şi de mare ajutor femeilor care vor să slăbească. Iată o reţetă simplă, perfectă pentru weekend.

Ingrediente

1 pară sau un măr de mărime medie
1 conservă cu ton în apă
2 linguri ardei gras tocat
1 lingură sos italian sau francez degresat
2 linguriţe suc de lămâie
o foaie de salată

Mod de preparare

Taie felii para şi amestecă cu tonul şi ardeiul gras. Combină sosul cu sucul de lămâie şi adaugă-l peste ton. Amestecul obţinut se toarnă în foaia de salată.

Poftă bună!