Prajitura cu fulgi de ovaz
Mod de preparare
Este foarte usor de facut, este sanatoasa si incredibil de buna.Ingrediente:
un pachet de unt cu minim 65% grasime, 300-400 de grame de fulgi de ovaz, 100 de grame de cacao, sase linguri de zahar, doua-trei linguri de apa, arome (coaja de portocala, vanilie).
Preparare:
1. Pune intr-o cratita zaharul, adauga apa si lasa sa fiarba. Trebuie sa iasa un sirop gros. Adauga cacao si mirodenii. Amesteca. Da deoparte si lasa sa se racoreasca.
2. Adauga untul. Amesteca.
3. Adauga fulgii. Amesteca. Intide aluatul intr-o tava obisnuita si lasa la rece circa doua ore.
4. Taie si serveste.
Aceasta nu este o reteta sanatoasa, zaharul este unul dintre cele mai nocive substante care sunt consumate in fiecare zi fara sa stim cat de rau ne face. O reteta sanatoasa inlocuieste zaharul cu miere in primul rand. Mai poti studia ce inseamna ca un produs alimentar sa fie sanatos inainte ca sa mai faci afirmatii de genu asta, inafara de asta sunt sigur ca este buna la gust (ca mai toate felurile de mancare care contin zahar sau alte substante periculoase cu gust bun, gen dr oetker).
As vrea sa imi spui daca pot sa inlocuiesc fulgii de ovaz cu cei de porumb?Multumesc.
Nu stiu ce inseamna delicios sau gustos pentru voi.Am respectat intocmai reteta, si mi-a iesit o gretosenie de unt cu fulgi in el.Trebuie sa arunc la gunoi, altfel ma imbolnavesc.Nu as putea manca asa ceva.Pentru a evita a induce in eroare publicul, va rugam pe viitor, dati mai multe informatii despre cum va iesi.Mancarea e scumpa, nu ne putem permite sa aruncam la gunoi, doar pentru ca unii posteaza intentionat retete tampite,neverificate, ca sa isi bata joc de naivi.Nu e prima data cand nu imi reuseste ceva de pe net.
nu trebuie sa te indopi cu mancare ca sa iti dai seama daca este gustoasa (buna).Portia de mancare,pentru fiecare om, ar trebui sa-i incapa in palma.
Cautam reteta asta de mult timp. Cand mi-am serbat majoratul ("ceaiul de la 18 ani") am facut furori cu prajitura asta! In acea vreme ne descurcam in bucatarie cu te miri ce, iar petrecerea se incingea. Si asa e: de fapt sanatatea e data si de cantitatea de mancare ingurgitata la o masa sau la o gustare.
reteta asta o faceam cand eram copil, pe vremea lui Ceasca.Puneam unt mai putinel, ca nu se gasea. Carcotasii sa taca. Daca mananci o jumatate de tava odata, orice ingrasa sau e daunator. Daca mananci in cantitati rezonabile ,mai ales ca prajitura asta se pastreaza mai multe zile , untul nu vad de ce este contraindicat. Mancam doar ulei de masline si grasimi vegetale?Bunicul meu manca iarna untura ramasa de la carnea de porc prajita in tigaie si a trait 93 de ani. Asa ca...
De ce sa nu fie sanatoasa? Voi cand faceti prajituri, nu folositi unt? Corpul are nevoie de grasimi, proteine si carbohidrati, dar intr-o oarecare masura. Orice in exces dauneaza. Mersi pt reteta.
e delicioasa asa ca gurita mika si nu mai comentati atat eu am facut-o si e superrrrrrr buna:P:Pasa ca gurita mika
Subscriu la cele de mai jos. Cum poate sa fie sanatoasa o reteta plina cu unt, care mai are si zahar (nici nu se pomeneste de unul brun, ci se are in vedere ala alb, ultrarafinat). Adica, doar pt ca are fulgi de ovaz - inseamna ca e sanatoasa? Pai acesti fulgi de ovaz - care sunt sanatosi intr-adevar dar solo - in combinatie cu celelalte devin o BOMBA CALORICA.
pai va e spus taeati o bucatica ci nu mincati tot=)
Vå rog så gåsiti retete fårå atatea gråsimi si apoi så ziceti cå e o retetå sånåtoaså. Sau pt. romani retetå sånåtoaså inseamnå cå nu contine chimicale, asa precum cele fåcute de fabrici ? Sånåtos ar trebui så insemne un continut ridicat de fibre, zahårul så fie inlocuit cu miere, maxim un ou, fårå ulei, margarinå, unt...care pot fi inlocuite cu altele si textura prajiturii så fie f. bunå si abia apoi vorbim de retetå sånåtoaså
oh, da! foarte sanatoasa cu un pachet de unt.