Budincă de chia
Ingrediente
4 linguri cu semințe de chia
2 căni cu lapte de vacă sau lapte vegetal (de cocos sau migdale)
1 lingură cu miere de albine
Mod de preparare
Se amestecă toate ingredientele.
În funcție de consistența dorită, poți să mărești cantitatea de semințe care se vor umfla și vor absorbi laptele, formând astfel o budincă delicioasă.
Amestecă bine și lasă la înmuiat 15 minute până când semințele de chia se umflă.
Poți să folosești pudra de cacao pentru o budincă de chia cu ciocolată sau diverse fructe, în funcție de preferințele tale.
De asemenea, poți să-i adaugi o linguriță de pulbere de matcha sau turmeric pentru a face o budincă mai sănătoasă.
