Somnul este extrem de important pentru sănătate, deoarece în aceste ore organismul se regenerează. Numai un somn de calitate îți poate da acea stare de energie încă de la primele ore ale dimineții. Dacă ne gândim la faptul că ne petrecem foarte mult timp într-o anumită poziție în timp ce dormim, este important să știm dacă ne face bine sau rău.