Ce alimente conțin cele mai multe grăsimi saturate?
Mușchi de vită sau lapte cu 2% grăsime?
Laptele cu 2% grăsime conține 3 grame de grăsimi saturate la 120 de ml, o cantitate dublă față de o friptură de mușchi de vită care a fost curățată bine de grăsime. Dar laptele are mai puține calorii și este și o sursă importantă de vitamina A, vitamina D și calciu.