Elementul aer guvernează sistemul circulator şi cel nervos, funcţiile locomotorii şi respiraţia. Nativii din semne de aer sunt uşor stimulaţi de factori externi, au minţi rapide şi extrem de sensibile, care pot fi uşor suprasolicitate.

Când elementul aer este în exces, pot apărea extenuarea nervoasă, insomnia şi pierderi de memorie din cauza suprasolicitării. Alimentaţia incorectă este adesea o mare problemă a acestor persoane, din cauza organizării defectuoase. Dacă te regăseşti în descriere, ai nevoie în primul rând de un program alimentar foarte bine pus la punct, dar şi de odihnă. Alimentele ideale pentru tine sunt legumele la abur, nucile şi semninţele de orice tip. Evită zahărul rafinat şi alimentele care fermentează.
    
Deficitul elementului aer se manifestă printr-un flux greoi al energiei în organism. Persoanele în această situaţie sunt adesea depresive, lente şi obosesc uşor. Un sistem nervos slăbit va beneficia de pe urma consumului de legume proaspete, aportului de calciu şi magneziu şi a sucurilor de fructe. Ovăzul este un aliment minune pentru aceşti nativi. Alte alimente benefice sunt cele picante, precum ardeiul iute, usturoiul sau ghimbirul, dar şi iaurtul sau chefirul.