Fitness. 5 exerciţii de făcut în pijamale. Nu ai nevoie de abonament la sală!
Exerciţiul nr. 3
Ţine palmele încrucişate, mâinile fiind ridicate la nivelul pieptului.
Execută o fandare la dreapta, ţinând trunchiul drept şi privirea înainte, după care ridică-te în poziţia iniţială aducând genunchiul drept la cotul stâng. Repetă mişcarea în seturi de câte 10.
Credit foto: today.com/ Tone It Up
Citeste in continuare
-
-
Exerciții pentru Alzheimer: ce poți face ca să eviți această boală
Sănătate · Medicina generala
-
-
A murit Mihaela Peneș, femeia care a intrat în istorie la doar 17 ani
Actualitate · Stirea zilei
-
Cele mai eficiente exerciții pentru tonifierea corpului acasă
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Ghidul exercițiilor fizice pentru cei ocupați
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Cum să arăți mai tânără: pași esențiali și trucuri de styling
Psihologie · Autocunoastere