Fitness. 5 cele mai uşoare exerciţii care tonifiază tot corpul

Exerciţiul nr. 2
Cu braţele ridicate în sus pe lângă cap se efectuează o fandare. Apoi se alternează cu celălalt picior adus în faţă, sărind in fandări cât de repede poţi. Efectuează câte trei seturi de 10-15 fandări.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro