Cui nu-i place sa leneveasca la soare? Este o placere pentru multe dintre noi, dar este posibil ca sanatatea sa aiba de suferit din cauza acestei mici bucurii: te poti alege cu insolatii, arsuri, alergie, imbatranirea prematura a pielii si chiar cancer.

Ce n-ai da pe un bronz la munte... Asta pentru ca este mai durabil decat cel de mare si aduce beneficii estetice - nuante incredibil de aramii. De ce? Pentru ca atmosfera din zonele montane, situate la altitudini ridicate, dezvolta o serie de procese chimice pe care, din pacate, litoralul nu le poate oferi.

Chiar daca esti la munte, nu trebuie sa uiti sa iti protejezi pielea, mai ales ca aici radiatia solara poate fi cu pana la 80% mai ridicata decat cea de la nivelul marii.

Se stie ca produsele de protectie solara scad riscul de cancer de piele, dar trebuie sa folosesti si alte masuri de precautie, cum ar fi evitarea expunerii prelungite la soare si a expunerii intre orele 11.00 - 15.00, atunci cand radiatiile sunt foarte puternice.

Ai mereu in vedere alegerea unor produse de calitate, care te ajuta sa fii in plina forma si, cel mai important, sanatoasa. Desi iti doresti o piele aramie si rasfatata de razele soarelui, opteaza pentru un bronz... sanatos. Protejeaza-ti pielea de efectele radiatiilor solare, care iti pot pune in pericol sanatatea si fii atenta cu produsele pe care le alegi, pentru ca ele pot face diferenta.

Un bronz minunat de munte, fara arsuri:

• Crema se aplica numai pe pielea uscata, cu 15-30 minute inainte de a te expune la soare;
• Acopera cu crema toate partile corpului, inclusiv urechile, umerii si partea din spate a genunchilor si a picioarelor;
• Produsele de protectie solara trebuie reaplicate in mod regulat, la fiecare doua ore. Daca inoti sau daca faci sport si transpiri, nu uita sa reaplici protectia solara;
• Daca ai tenul foarte deschis, foloseste o lotiune cu SPF 30 sau chiar mai mare, iar in cazul in care iti place foarte mult sa stai in lacul din apropiere, alege o lotiune rezistenta la apa;
• Chiar daca zilele sunt innorate, protejeaza-ti pielea! Stiai ca 80% din razele UV penetreaza norii si afecteaza pielea?
• Foloseste creme diferite pentru partile diferite ale corpului, intrucat pielea este mai sensibila in unele locuri. De exemplu, crema de fata cu protectie solara este mai delicata cu pielea din jurul ochilor, nasului si buzelor, este mai light fata de cea de corp, care este mai consistenta;
• Cele mai expuse zone la arsura solara sunt nasul, umerii, decolteul si buzele. Prin urmare, in aceste zone este bine sa folosesti o crema cu factor de protectie mai mare sau un produs pentru zone sensibile.