10 alimente care scad colesterolul rău
9. Peștii grași
Specialiștii recomandă două porții de pește pe săptămână, în defavoarea altor tipuri de carne. Somonul, macroul, heringul și sardinele scad colesterolul rău pentru că înlocuiesc carnea care are grăsimi saturate, dar în același timp furnizează acizi grași omega-3 buni pentru inimă. Tot aceste grăsimi omega-3 sunt cele care reduc trigliceridele și protejează inima de boli grave.
Citeste in continuare
-
-
Screening gratuit al Displaziei de Șold la Spitalul de Copii „Grigore Alexandrescu”
Actualitate · Stirea zilei
-
-
5 cele mai bune alimente pentru a trata constipația
Sănătate · Medicina generala
-
Semnalele pe care corpul ți le dă: lucruri aparent banale care pot ascunde boli grave
Sănătate · Medicina generala
-
Semnele discrete ale diabetului. Mulți nu le iau în seamă
Sănătate · Medicina generala
-
Deficitul de magneziu la femei. Ce se întâmplă în organismul lor
Sănătate · Medicina generala