Poziția în care dormi îți poate afecta sănătatea

6. Dormi pe burtă
Este poziția cea mai proastă pentru un somn odihnitor, după cum susțin specialiștii. 

Este o poziție bună pentru că:

Ameliorează uneori sforăitul.

Este o poziție rea pentru că:

Pune presiune pe coloana vertebrală și cauzează dureri la nivelul gâtului și a zonei lombare;
Pentru că circulația sângelui este proastă din cauza presării feței, această poziție favorizează apariția și accentuarea ridurilor;
Pune o presiune anormală asupra tuturor organelor interne.

Soluții ca să îmbunătățești poziția de somn:

Pune o pernă sub stomac ca să stai puțin pe o parte și să nu presezi foarte tare organele interne. 
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro