Ce alimente conțin cele mai multe grăsimi saturate?
Lapte de cocos sau lapte condensat?
Laptele de cocos conține 50 de grame de grăsimi saturate, la o cantitate de 120 ml, de trei ori mai mult decât aceeași cantitate de lapte condensat. Aceasta este cantitatea maximă admisă pentru 2 zile, de aceea este mai bine să consumi cu precauție laptele de cocos. Dacă crește în copac, nu înseamnă automat că este bun în orice cantitate.