Ce analize de rutină sunt necesare pentru sănătatea rinichilor?

Este important să mergi la un consult urologic măcar o dată pe an sau chiar mai des daca ai antecendete de boli renale în familie sau ai avut probleme.

"Boala cronică de rinichi poate fi detectată prin teste simple: examen de urină, pentru verificarea prezenţei proteinelor din urină şi test de sânge, pentru măsurarea nivelului de creatinină serică”, a declarat Prof. Dr. Adrian Covic, preşedintele Societăţii Române de Nefrologie.

Reguli de bază pentru sănătatea rinichilor

1. Elimină sedentarismul! Adoptă un stil de viaţă activ!
2. Păstrează-ţi nivelul glicemiei şi al colesterolului în limite normale!
3. Consumă o cantitate suficientă de apă!
4. Păstrează-ţi valorile tensiunii arteriale de 12/8!
5. Adoptă o alimentaţie echilibrată, fără alimente procesate!
6. Menţine-ţi o greutate corporală normală!
7. Nu fuma!
8. Redu pe cât posibil consumul de sare!