4. Ceaiul de ghimbir

Celebrul Dr. Oz recomandă rădăcina proaspătă de ghimbir, care este mai eficientă decât pudra sau alte suplimente cu ghimbir. Pisează sau feliază o bucată mică de ghimbir care se fierbe apoi în apă, aproximativ 10 minute. Consumă ceaiul care are efect antiinflamator şi acţionează la fel de rapid ca o aspirină, susţine Dr. Oz.