3. Gândeşte-te la scopurile tale pentru a-ţi schimba modul în care priveşti lucrurile
În momentul în care te simţi stresată este important să te gândeşti la planurile tale pe termen lung. Acest lucru îi va transmite creierului un simţ al controlului asupra lucrurilor din jur şi va duce la eliberarea dopaminei, hormonul ce produce plăcerea şi implicit fericirea.
Citeste in continuare
-
-
Ești permanent obosită? Iată ce se ascunde în spatele oboselii și ce soluții există
Sănătate · Sistemul imunitar
-
-
Semnele discrete ale depresiei: Cum îți dai seama că tristețea nu e doar tristețe
Psihologie · Situatii si sfaturi
-
Cum să îți gestionezi timpul eficient și să ai o viață echilibrată
Psihologie · Situatii si sfaturi
-
Ce înseamnă când visezi că te tunzi?
Psihologie · Autocunoastere
-
7 pași spre fericire și prosperitate
Psihologie · Autocunoastere
Lucrurile acestea trebuie sa le faci ca sa fii normal, nu fericit! Oricum, prostiile astea puteau fi scrise intr-o pagina, nu in cinci!