Trebuie să ai grijă să nu dai atât de mult din tine încât să te trezești simțindu-te gol. Nu trebuie să faci constant sacrificii sau să urmărești să investești 100% pentru a-ți menține relația. Dacă privești în adâncul tău, vei descoperi că uneori faci și aceste lucruri pentru că îți pasă prea mult de imaginea exterioară a relației tale. Oricare ar fi motivele tale, încetează să faci compromisuri nesănătoase și să-ți lași propriile nevoi deoparte.

Rămâi fidel cu tine însuți și cu lucrurile care contează pentru tine!

Dacă te simți neîmplinit în vreun fel sau dacă există ceva de care ești nemulțumit, fii vocal în privința asta. Exprimarea nevoilor tale emoționale este singura modalitate de a fi fericit și nu te poți conecta altfel cu partenerul tău. Ești profund în contact cu emoțiile tale, dar nu le exprimi cu ușurință. Ieși din zona ta de confort pentru a face acest lucru. Trebuie să încetezi să mai taci pentru a păstra pacea. Comunică atunci când este nevoie. Trebuie să încetezi să spui că lucrurile sunt bine când nu sunt.

Nu mai încerca să te protejezi și deschide-te, arată-ți vulnerabilitatea din spatele exteriorului tău dur. Partenerul/a nu îți poate satisface nevoile emoționale dacă nu știe ce se întâmplă înăuntrul tău.

În loc să te retragi atunci când te simți rănit sau să-ți ataci partenerul, încearcă să fii sincer. Spune-i că ești supărat sau că te simți amenințat. Certurile, neînțelegerile și dezacordurile sunt ceva perfect normal și obișnuit. Să le ai nu înseamnă că relația ta este distrusă. Nu minimiza sentimentele partenerului tău atunci când face același lucru. Dacă el te trage la răspundere sau îți contestă ceva, nu înseamnă că ți-e dușman.

Tu trebuie să te simți iubit tot timpul. Ai nevoie de această asigurare. Poți chiar să fii sufocantă. Te simți jignit când partenerul tău face ceva singur. Trebuie să înveți cum să îl lași să aibă spațiul lui personal, fără să te simți exclus. Asta nu înseamnă că nu îi place să-și petreacă timpul cu tine. Uneori are nevoie de asta pentru a se reîncărca. Când petrece timp separat, nu mai cere o compensare a timpului pe care l-a petrecut departe de tine. Nu trebuie să știi întotdeauna ce se întâmplă. Îți poți sufoca partenerul cu atenția ta și din cauza faptului că trebuie să fii în contact constant.

Nu mai exagera la lucruri mărunte sau amplifica situațiile neimportante. Gândește-te înainte de a reacționa. Amintește-ți că nu toată lumea este la fel de sensibilă ca tine. Cel de lângă tne are limitele sale și s-ar putea să obosească de dramatizarea ta excesivă.

Trebuie să înveți să ai încredere în partenerul tău. Tânjești atât de mult după siguranță și stabilitate, încât îți este teamă că se poate despărți de tine oricând. Îți faci prea multe griji că vei fi părăsit, că nu ești suficient de bun sau că îți pasă mai mult de partenerul tău decât lui de tine. Învață să ai încredere că nu pleacă nicăieri și că e acolo pentru tine. Nu te mai îndoi de amploarea și profunzimea sentimentelor lui pentru tine.

De asemenea, acum îl sufoci pe cel de lângă tine cu afecțiune, iar imediat după îl ignori. Fii consecvent pentru a-l face să se simtă special.

Ai o nevoie secretă de a domina și îți faci un obicei de a întoarce lucrurile în avantajul tău. Ești viclean și manipulator. Te aștepți ca partenerul tău să se adapteze la tine, dar nu așa funcționează lucrurile într-o relație. Trebuie să fii dispus să te adaptezi și tu la el. Nu mai face uneltiri pentru a face lucrurile să se așeze așa cum îți dorești. Din nou, fii vocal, deschis și sincer, referitor la ceea ce ai nevoie.

Amintește-ți că partenerul tău este o persoană și nu un stimulator al ego-ului. Lucrează singur la nesiguranțele tale, nu le proiecta în relația ta, altfel aceasta va eșua. Partenerul tău nu ar trebui să sufere din cauza lor.