Te confrunţi adesea cu schimbări bruşte de dispoziţie care te pot arunca în braţele depresiei. Dacă această stare se adânceşte sau nu, depinde numai de tine, deoarece ai capacitatea de a-ţi antrena mintea şi eşti capabilă să depăşeşti orice obstacol care îţi umbreşte viaţa. Activitatea fizică efectuată cu regularitate, o dietă sănătoasă şi odihna sunt armele cu care poţi înfrânge schimbările de dispoziţie şi stările depresive
mi se potriveste foarte mult....