Poţi ajunge în depresie dacă te îngraşi şi nu mai poţi redeveni tu cea de altă dată, sau te pot deprima gândurile despre viitorul ce te aşteaptă.
Pentru a nu ajunge într-o astfel de situaţie, trebuie să ai mai multă grijă de psihicul şi de fizicul tău, astfel prevenind neplăcerile.