Cum putem preveni sau trata acneea:

1. Alimentele bogate în vitamina A şi zinc pot reduce vizibil acneea.

2 Keratoliticele pot reduce producţia nivelului de sebum şi îl ajută să fie eliminat mai uşor prin pori. Curăţarea porilor şi exfolierea celulelor moarte pot fi îmbunătăţite cu aceste medicamente.

3. Hainele trebuie să fie din materiale care îi permit pielii să respire, cum ar fi bumbacul. Deasemenea, acestea nu trebuie să fie foarte mulate pe corp.
4. Evită acele produse cosmetice care conţin multe ingrediente, acesta ar trebui să fie primul indiciu că ceva nu este în regulă.

5. Hainele şi lenjeria de pat trebuie schimbate şi spălate mult mai des dacă te confrunţi cu această problemă.

6. Dieta ta ar trebui să fie una echilibrată.

7. Nu îţi stoarce sau rupe coşurile de pe spate.

8. Încearcă să îţi tratezi acneea cu produse pe bază de ingrediente naturale şi evită-le pe cele care conţin alcool.

9. După o activitate solicitantă, cum ar fi practicarea unui sport, spală-ţi întotdeauna corpul.

10. Exfoliază-ţi pielea măcar o dată pe săptămână!