Slăbit rapid: 5 exerciţii pe care le fac vedetele ca să scape de kilograme
Exerciţiul 4: Cum să ai picioare sexy ca Gwyneth Paltrow
Tracy Anderson este cea care i-a vândut acest secret divei Gwyneth Paltrow ca să aibă picioare sexy. Exerciţiul pe care i l-a recomandat lucrează inclusiv partea interioară a coapselor, o zonă problematică pentru orice femeie.
Poziţia de start: din şezut pe o partea dreaptă a corpului, sprijină palmele pe sol şi îndoaie piciorul drept până formează un unghi de 90 de grade. Ridică piciorul stâng cât de sus poţi să revino spre sol. Execută câte 25 de reprize pentru fiecare picior.
Poziţia de start: din şezut pe o partea dreaptă a corpului, sprijină palmele pe sol şi îndoaie piciorul drept până formează un unghi de 90 de grade. Ridică piciorul stâng cât de sus poţi să revino spre sol. Execută câte 25 de reprize pentru fiecare picior.
Citeste in continuare
-
-
Cardio vs forță: Alege antrenamentul potrivit pentru obiectivele tale
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Taylor Swift și Travis Kelce s-au logodit. Cum arată inelul - FOTO
Divertisment · Vedete
-
4 femei celebre puternice care inspiră o generație
Divertisment · Vedete
-
Ținutele purtate de Zendaya în 2025. Combinații sofisticate la evenimente, dar stilată și pe stradă
Divertisment · Vedete
-
Keanu Reeves, simbolul discreției la Hollywood. Povestea carierei și a modestiei sale
Divertisment · Vedete
baiiii frate,care ti problema.?daca nu ti place site ul dupa ce naiba mai intrii pe el?se afla o gramada de destepti sa lase com din astea din lipsa de ocupatie.ce i neregula cu articolul asta??lasa si tu com la un articol naspa,nu la exercitii fizice.:))..sunteti toti ciudati in puii mei...:sfat:pune in practica exercitiile din articol,asa poate faci si tu un pic de muschi:))
sit ul e ok, dar pacat ca nu poti citi un subiect din cauza reclamelor enervante de a dreptul!!!
e cel mai prost a cstie pe crare am vazuto sa nu va mai vad iuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu