Cu toate ca smochinele uscate se gasesc in comert pe toata perioada anului, nimic nu se compara la savoare cu fructele proaspete. Acestea sunt suculente si dulci cu o textura care combina mestecarea carnii cu netezimea coajei si cu rontaitul semintelor.

Cu toate ca smochinele uscate se gasesc in comert pe toata perioada anului, nimic nu se compara la savoare cu fructele proaspete. Acestea sunt suculente si dulci cu o textura care combina mestecarea carnii cu netezimea coajei si cu rontaitul semintelor.

1 pahar cu smochine (226 grame) are 167,83 de calorii.
	Nutrienti	Cantitatea	Cat la % asigura din necesarul zilnic?
	fibre	7.48 g	29.9 %
	potasiu	526.18 mg	15.0 %
	manganeziu	0.29 mg	14.5 %