Prunele uscate
Au un gust dulce si sunt bogate in nutrienti. Ca si alte fructe uscate, acestea pot fi gasite pe toata perioada anului.
Au un gust dulce si sunt bogate in nutrienti. Ca si alte fructe uscate, acestea pot fi gasite pe toata perioada anului.Tabel nutritional
| 1 ceasca de prune uscate (42.50 grame) are 101.58 calorii. | ||
| Nutrienti | Cantitatea | Cat la % asigura din necesarul zilnic? |
| vitamina A | 844.48 UI | 16.9 % |
| fibre | 3.02 g | 12.1 % |
| potasiu | 316.63 mg | 9.0 % |
| cupru | 0.18 mg | 9.0 % |
Citeste in continuare
-
-
Beneficiile mai puțin cunoscute ale gutuilor. De ce ar trebui să le consumăm mai des
Dietă & Fitness · Nutritie
-
-
Cum prepari fructele confiate: ghid complet pentru delicii dulci și sănătoase
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Cum să recunoști fructele și legumele cu pesticide la piață și la supermarket
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Câte calorii au fructele și legumele tale preferate. Ghid de consum inteligent
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Păstrarea fructelor și legumelor - Trucuri pentru a le menține proaspete
Actualitate