Obiceiuri la care trebuie să renunţi ca să scapi de balonare
Nu face duş fierbinte înainte de culcare
Este bine să faci duş cu apă rece sau călduţă seara înainte de culcare. Acest obicei scade temperatura corpului, stimulează grăsimea brună şi vei arde mai multe calorii. Chiar dacă poate îţi este incomod să faci duş cu apă rece, măcar încearcă să rămâi la apa călduţă. De asemenea, temperatura din dormitor nu trebuie să fie peste 20 de grade Celsius pe timpul nopţii.
Citeste in continuare
-
-
Scapă de balonare în timpul vacanței – află cum!
Sănătate · Medicina generala
-
-
Pericolul din alimentele ultra-procesate. Mare atenție când faceți cumpărături!
Dietă & Fitness · Nutritie
-
8 idei de sandvișuri pe care trebuie să le încerci la micul dejun
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ce contraindicații are o cură cu ouă de prepeliță?
Dietă & Fitness · Nutritie
-
9 efecte secundare ale consumului de avocado
Dietă & Fitness · Nutritie