Lămâia: La ce o poţi folosi? Cum te ajută ca să fii sănătoasă

Lămâie sunt benefice pentru sănătate, însă mai au o multitudine de întrebuinţări pentru frumuseţe şi pentru menţinerea curăţeniei în casă. Ţine-le mereu la îndemână pentru a le consuma zilnic în cantităţile dorite!

Cum să le foloseşti şi la ce te ajută?

 

1. Apă cu lămâie pentru digestie

Consumă zilnic apă plată cu lămâie, deoarece are un efect alcalin asupra corpului. De asemenea, lămâia furnizează cantităţi însemnate de vitamina C şi potasiu care îmbunătăţesc digestia şi întăresc sistemul imunitar.

2. Gargară cu lămâie pentru durerea în gât

Lămâia are un efect antiinflamator şi proprietăţi antibacteriene, astfel că este utilă atunci că te doare în gât. Amestecă apă plată cu suc de lămâie şi fă o gargară. De asemenea, datorită conţinutului bogat în vitamina C ea are grijă de sistemul tău imunitar şi împiedică accentuarea simptomelor de răceală.