4. Băi calde de şezut

Acestea ajută foarte mult atunci când suferi de constipaţie, deoarece calmează vasele de sânge inflamate din zona canalului anal. Ca să aibă un efect puternic calmant ar fi bine să le faci de 2-3 ori pe zi şi să stai câte 15-20 de minute în apa caldă.

5. Încearcă să eviţi statul jos

Dacă suferi de hemoroizi este bine ca măcar 1-2 zile să eviţi să petreci mult timp aşezată. Acest lucru te va ajuta să te simţi mai bine şi să scapi de simptomele supărătoare, deoarece nu vei pune presiune asupra zonei sensibilizate deja. Nici pe toaletă nu trebuie să petreci mult timp dacă suferi de constipaţie, ci să amâni pentru mai târziu în cazul în care nu ai succes.