Dr. Oz: 4 carbohidraţi care te ajută la slăbit. Include-i în dieta ta!

2. Cartofii mov
Sunt un tip de cartofi originari din America de Sud şi nu îngraşă absolut deloc, după cum a precizat Dr. Oz în emisiunea sa "The Dr. Oz Show". Multe studii realizate de-a lungul timpului au evidenţiat foarte clar faptul că acest tip de cartofi nu reprzintă un pericol pentru silueta ta. O porţie de cartofi mov conţine cu 30% mai puţine calorii decât vei găsi în cartofii obişnuiţi. Textura şi gustul sunt aproape identice cu ale cartofului alb. Dacă înlocuieşti cartofii obişnuiţi cu câteva porţii de cartofi mov, pe parcursul unui an vei reuşi chiar să slăbeşti mai mult de un kilogram.
  • fl, marţi, 04.12.2012 06:53
    ffvf

    nu vreau sa fiu rautacioasa gratis dar e la fel cum as fi spus eu de exemplu la inceput Doamnelor si domnilor, pana la urma iti exprimi opinia nu cred ca exista un pubic al tau :D

  • fl, marţi, 04.12.2012 06:50
    dede

    ce aveti toate cu introducerea asta dragele mele... am obs ca cei din chisinau folosesc numai asta

  • Cutesuzy, vineri, 03.02.2012 16:06
    Interesant articolul

    Interesant articolul, dar eu momentan urmez o dieta fara carbohidrati si zahar, acum depinde si de organismul fiecaruia dintre noi. La mine functioneaza. Iau si pastilele slim&fit si merg si la zumba de 2 ori pe saptamana. Slabesc si ma simt bine.

  • Vio, miercuri, 01.02.2012 10:27
    "barley" = ORZ

    Dragele mele, nu critic pe nimeni, dar as face cu voia dv., urmatoarea precizare: barley inseamna orz ( in imagine orz perlat). Arpacasul este obtinut din decorticarea si slefuirea unor boabe de cereale (grau, orz, mei ). In Romania nu gasim decat arpacas de grau. Daca inlocuim orzul perlat cu arpacasul de grau, facem o imensa greseala, daca vrem sa reducem carbohidratii. Se gaseste orz in magazinele cu produse naturiste. Uneori se gaseste si orz perlat, muuuuuult mai bun la gust decat orzul ca atare. Eu am facut de cateva ori ceea ce numim noi "pilaf" din orz perlat si a iesit foarte bun. Orzul simplu...e bun asa, la dieta, sa mananci ceva si sa slabesti.:) Cu drag, Vio.

Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro