Dr. Oz: 4 carbohidraţi care te ajută la slăbit. Include-i în dieta ta!
1. Tăiţeii asiatici de celofan
Aceşti tăiţei sunt preparaţi din rădăcina cartofilor dulci sau amidonul boabelor de fasole. Deoarece sunt transparenţi după ce-i găteşti au căpătat denumirea de tăţei din celofan. Îi găseşti în magazinele cu specific asiatic sau în diverse magazine online. Dr. Oz îi recomandă tocmai pentru că nu conţin făina albă de grâu care determină creşterea conţinutului caloric, astfel încât 60 de grame de paste din făină albă conţin 200 de calorii. Spre deosebire de pastele obişnuite, în 60 de grame de tăiţei din celofan vei găsi doar 10 calorii.
Potrivit informaţiilor oferite de Dr. Oz, dacă înlocuieşti pastele obişnuite cu tăiţeii de celofan, chiar dacă îi vei consuma de câteva ori pe săptămână tot vei reuşi să scapi până la finalul anului de 5 kilograme.
Potrivit informaţiilor oferite de Dr. Oz, dacă înlocuieşti pastele obişnuite cu tăiţeii de celofan, chiar dacă îi vei consuma de câteva ori pe săptămână tot vei reuşi să scapi până la finalul anului de 5 kilograme.
Citeste in continuare
-
-
Cum recunoaștem pancreatita. Simptome, tratament și dietă
Sănătate
-
-
7 beneficii ale consumului de porumb fiert pentru sănătate
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ce boli transmit ploșnițele? Câte tipuri de ploșnițe există și care sunt cele periculoase
Casă şi familie · Acasa
-
Semnele unui ficat obosit: ce trebuie să știi
Sănătate · Medicina generala
-
Te îngrași dacă mănânci repede? Adevărul din spatele obiceiului de a mânca pe fugă
Dietă & Fitness · Intretinere
nu vreau sa fiu rautacioasa gratis dar e la fel cum as fi spus eu de exemplu la inceput Doamnelor si domnilor, pana la urma iti exprimi opinia nu cred ca exista un pubic al tau :D
ce aveti toate cu introducerea asta dragele mele... am obs ca cei din chisinau folosesc numai asta
Interesant articolul, dar eu momentan urmez o dieta fara carbohidrati si zahar, acum depinde si de organismul fiecaruia dintre noi. La mine functioneaza. Iau si pastilele slim&fit si merg si la zumba de 2 ori pe saptamana. Slabesc si ma simt bine.
Dragele mele, nu critic pe nimeni, dar as face cu voia dv., urmatoarea precizare: barley inseamna orz ( in imagine orz perlat). Arpacasul este obtinut din decorticarea si slefuirea unor boabe de cereale (grau, orz, mei ). In Romania nu gasim decat arpacas de grau. Daca inlocuim orzul perlat cu arpacasul de grau, facem o imensa greseala, daca vrem sa reducem carbohidratii. Se gaseste orz in magazinele cu produse naturiste. Uneori se gaseste si orz perlat, muuuuuult mai bun la gust decat orzul ca atare. Eu am facut de cateva ori ceea ce numim noi "pilaf" din orz perlat si a iesit foarte bun. Orzul simplu...e bun asa, la dieta, sa mananci ceva si sa slabesti.:) Cu drag, Vio.