Cele mai bune alimente care luptă împotriva îmbătrânirii: Ce este bine să mănânci

Lintea
Este o leguminoasă deosebit de bogată în proteine, cu un semnificativ aport de vitamine, minerale și zaharuri "bune", care reduc vârfurile glicemiei. Conține fibre bune împotriva constipației și a colesterolului rău, constituind și un aliment care taie foamea. Lintea încolțită este și mai bună pentru sănătate, putând fi consumată în salată, cu hașmă (ceapă franțuzească), muștar și pătrunjel.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro