5 exerciţii care nu te ajută să slăbeşti dacă le faci greşit

Coapsele interioare şi exterioare pot să devină cele mai problematice zone atunci când vrei să slăbeşti şi să-ţi remodelezi corpul. Din dorinţa de a slăbi în aceste zone, multe persoane apelează la exerciţiile făcute la diverse aparate din sala de fitness special concepute pentru această problemă. Însă, de cele mai multe ori, rezultatele nu apar, deoarece musculatura se lucrează fără să arzi depozitele de grăsime în prealabil.

Cel mai bun truc este să eviţi aparatele din sala de fitness şi să începi cu fandările simple pe care le poţi face acasă fără accesorii suplimentare.