5 sfaturi să slăbeşti în timp ce te uiţi la TV
5. Înlocuieşte ciocolata cu o budincă fără lapte!
Două bucăţele de ciocolată, de preferat neagră nu strică nimănui. Problema apare atunci când o iei cu tine la televizor şi constaţi la un moment dat că ai mâncat o ciocolată întreagă fără să-ţi dai seama. Ca să eviţi acest lucru fie mănânci în bucătărie 2 bucăţele de ciocolată, fie îti faci o budincă rapidă dintr-un avocado copt cu puţină miere de albine şi cacao. Simplu şi fără adaosuri care îţi pun în pericol silueta.
Citeste in continuare
-
-
Cum recunoaștem pancreatita. Simptome, tratament și dietă
Sănătate
-
-
Ce se întâmplă cu corpul și creierul tău atunci când slăbești
Dietă & Fitness · Dieta
-
Pericolul din alimentele ultra-procesate. Mare atenție când faceți cumpărături!
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Cum să arăți mai tânără: pași esențiali și trucuri de styling
Psihologie · Autocunoastere
-
De ce ne îngrășăm iarna, conform științei
Dietă & Fitness · Nutritie
az vrea sa slabesc am 66kg az vrea pîna 56kg
chestia cu morcovii o fac mai mereu si chiar ajuta foarte mult la silueta