Pepenele verde este unul dintre cele mai iubite fructe din timpul verii. Desi poate fi gasit in magazine pe toata perioada anului, sezonul acestor fructe este vara, cand pepenele verde este mai dulce si de foarte buna calitate.

Pepenele verde

Pepenele verde este unul dintre cele mai iubite fructe din timpul verii. Desi poate fi gasit in magazine pe toata perioada anului, sezonul acestor fructe este vara, cand pepenele verde este mai dulce si de foarte buna calitate. Pepenele verde este o sursa excelenta de vitamina C. Este, de asemenea o buna sursa de vitamina A, vitamina B6, tiamina (vitamina B1), potasiu si magneziu.

1 ceasca de pepene cubulete (152 grame) are 48.64 calorii
	Nutrienti	Cantitatea	Cat la % asigura din necesarul zilnic?
	Vitamina C	14.59 mg	24 %
	vitamina A	556.32 UI	11.1 %
	vitamina B6	0.22 mg	11 %
	vitamina B1 (tiamina)	0.12 mg	8 %
	potasiu	176.32 mg	5 %
	magneziu	16.72 mg	4.2 %