3. Citricele

Fructele acide cum ar fi portocalele şi roşiile au un efect periculos asupra danturii atunci când sunt consumate singure, susţin specialiştii. Acestea pot favoriza eroziunea dentară şi chiar căderea dinţilor.

Ca să elimini din acidul rezultat în urma consumului acestor alimente este bine să clăteşti gura cu apă dacă nu ai cum să foloseşti periuţa de dinţi.