Un studiu recent a evidentiat faptul ca orele suplimentare petrecute la serviciu pot creste riscul de hipertensiune. "Alte studii s-au axat asupra stresului la serviciu, noi ne-am concentrat asupra programului prelungit si efectele nocive asupra sanatatii", sustine Dr. Dean Baker, coordonatorul studiului de fata. Dupa o monitorizare a cazurilor de hipertensiune, cercetatorii au gasit o legatura stransa intre orele suplimentare de la serviciu si problemele cu tensiunea. De exemplu, persoanele care au lucrat 40 de ore pe saptamana sunt mult mai predispuse la o crestere a tensiunii arteriale, comparativ cu cele care au adunat 11-19 ore pe saptamana. Iar pentru cei care isi petrece intre 41-50 de ore pe saptamana la serviciu, riscul de hipertensiune este cu 17% mai ridicat. "Clericii si muncitorii necalificati prezinta un risc mai ridicat comparativ ci profesionistii. Studiul trebuie sa fie luat in considerare de catre persoanele care obisnuiesc sa petreaca multe ore la serviciu. Am dori ca angajatii sa inteleaga posibilele efecte negative pe care le au orele suplimentare asupra sanatatii", sustine Baker. Sfatul expertului: executa miscare fizica, adopta un regim alimentar echilibrat, monitorizeaza-ti tensiunea arteriala.