Femeile insarcinate trebuie sa fie foarte atente la aportul de vitamina E zilnic, deoarece un nivel scazut creste riscul de astm al fatului, informeaza BBC News online. Riscul copiilor ai caror mame nu au un aport suficient de vitamina E prezinta un risc de 5 mai mare de a avea probleme cu astmul. Expertii considera ca vitamina E are un efect benefic asupra dezvoltarii plamanilor. Primele 16 saptamani de sarcina pot fi o perioada critica pentru o femeie insarcinata. "Ele trebuie sa ia suplimentele de vitamina E in mod constant si sa aiba o dieta echilibrata", sustine Dr. Graham Devereux. Expertii au facut o analiza a peste 2000 de femei insarcinate, precum si a copiilor acestora pe o perioada de cinci ani de zile. Studiile recente au aratat ca suplimentele de vitamina E neluate pe perioada sarcinii pot cauza o sensibilitate mai mare a copilului la praf si polen. Iar la varsta de 2 ani, expertii au identificat probleme de respiratie si eczema. Alimentele bogate in vitamina E sunt uleiurile vegetale, margarina, alunele si semintele de floarea soarelui.