Cele mai bune 6 alimente pentru sistemul digestiv
Ritmul alert în care trăim ne determină să facem alegeri greşite în ceea ce priveşte alimentaţia.
Fie nu avem mese regulate, mâncăm pe fugă sau seara târziu, fie optăm pentru alimente greu digerabile, sistemul nostru digestiv are de suferit şi trebuie ajutat.
Iată cele mai bune 6 alimente pentru digestie:
Uleiul de cocos este solid la temperatura camerei, are un gust dulce şi este un excelent substituent pentru unt sau ulei. Spre deosebire de omologii săi, acesta conţine proprietăţi antimicrobiene şi acizi graşi care pot îmbunătăţi digestia, imunitatea, stimulează energia şi metabolismul.
Frunzele verzi de sfeclă roşie ajută la o uşurare semnificativă a stomacului.
Legumele fermentate, în special varza murată este extrem de bună pentru intestine.
Iată cele mai bune 6 alimente pentru digestie:
Uleiul de cocos
Uleiul de cocos este solid la temperatura camerei, are un gust dulce şi este un excelent substituent pentru unt sau ulei. Spre deosebire de omologii săi, acesta conţine proprietăţi antimicrobiene şi acizi graşi care pot îmbunătăţi digestia, imunitatea, stimulează energia şi metabolismul.
Frunze de sfeclă
Frunzele verzi de sfeclă roşie ajută la o uşurare semnificativă a stomacului.
Varza murată
Legumele fermentate, în special varza murată este extrem de bună pentru intestine.
Citeste in continuare
-
-
Screening gratuit al Displaziei de Șold la Spitalul de Copii „Grigore Alexandrescu”
Actualitate · Stirea zilei
-
-
5 cele mai bune alimente pentru a trata constipația
Sănătate · Medicina generala
-
Semnalele pe care corpul ți le dă: lucruri aparent banale care pot ascunde boli grave
Sănătate · Medicina generala
-
Semnele discrete ale diabetului. Mulți nu le iau în seamă
Sănătate · Medicina generala
-
Deficitul de magneziu la femei. Ce se întâmplă în organismul lor
Sănătate · Medicina generala