2. Urzica

 Utilizări: Urzica este bogată în fier și vitamine, fiind un excelent tonic general. De asemenea, este utilă în tratarea anemiei și a alergiilor.Administrare: Frunzele de urzică pot fi folosite la prepararea supei sau pot fi adăugate în smoothie-uri. Ceaiul de urzică se prepară prin infuzarea frunzelor uscate. (Articolul continuă în pagina următoare...)