Zen a devenit neintenţionat sinonim cu cuvinte precum "calm", "pace" și "echilibru". Iată câteva sfaturi pentru a avea o viaţă liniştită!

De când a apărut, practica Zen a avut un impact inconfundabil, deşi subtil, asupra modului în care oamenii gândesc şi acţionează. Pe lângă faptul că ne învaţă să ne liniştim, înţelepciunea acestui curent are multe de spus în ceea ce priveşte eficienţa umană, cretivitatea şi potenţialul nostru. Acesta este motivul pentru care Steve Jobs a fost atât de fascinat de Zen.

Ca să înveţi mai multe despre Zen, trebuie să practici. Înţelepciunea acestei filosofii nu e ceva străin de noi şi poate fi găsită şi în alte moduri decât meditaţia. Zen e despre viaţa noastră şi despre cum o putem trăi mai bine.

Iată câteva citate şi proverbe Zen care te vor ajuta în viaţă:

"Când faci ceva, trebuie să arzi complet, ca un foc bun de tabăra, fără să mai laşi nici o urmă a sinelui tău." - Shunryu Suzuki

"Când se jucau, se jucau cu adevărat. Iar când munceau, munceau cu adevărat." - Dr. Seuss

"Trebuie să fim profund conștienți de impermanența lumii." - Dogen

"Practicarea Zen înseamnă uitarea sinelui în actul unirii cu altceva." - Koun Yamada

"Toţi artiştii adevăraţi, indiferent dacă ştiu sau nu asta, crează dintr-un spaţiu al ne-minţii, dintr-o linişte interioară." - Eckhart Tolle

"Ai mare încredere în tine însuţi... nu în cel care crezi că ar trebui să fii, ci în cel care eşti." - Maezumi Roshi

"Să ai atitudinea neînfricată a unui erou şi inima iubitoare a unui copil." - Soyen Shaku

"Viaţa nu este chiar atât de serioasă precum mintea o face să pară." - Eckhart Tolle

"Dă-ţi drumul de pe o stâncă, mori complet, şi apoi să revii la viaţă. După asta nu vei mai putea fi înşelat." - Proverb Zen

"Când mă apucă pofta de dans, dansez. Nu-mi pasă dacă oricine altcineva dansează sau râde de mine. Dansez." - Rachel Danson

"Numai atunci când poţi fi extrem de flexibil şi moale poţi fi extrem de tare şi puternic." - Proverb Zen

"După ce te-ai retras, dormi ca și cum ar fi ultimul tău somn. La trezire, lăsă imediat patul în spatele tău ca și cum ai aruncat o pereche de pantofi vechi." - Soyen Shaku

"Lucrurile sunt aşa cum sunt. Când privim la Univers noaptea, nu facem comparaţi între stelele bune şi stelele rele, nici între constelaţii aranjate mai bine sau mai prost." - Alan Watts

"Dacă nu găsești adevărul acolo unde ești acum, unde crezi că îl vei găsi?" - Dogen

"Apa tulbure se limpezeşte cel mai bine când este lăsată în voia ei." - Alan Watts

"Aşa cum albina culege nectarul şi apoi pleacă fără a răni în vreun fel floarea, sau a-i afecta culoarea sau parfumul, tot astfel trebuie să se comporte înţeleptul în lume." - Buddha

"A accepta o idee a adevărului este ca şi cum ai picta o prăjitură pe care, desigur, nu ai cum să o mănânci." - Suzuki Roshi

"Toate vieţile sunt interdependente. Suntem cu toţii prinşi într-o reţea inevitabilă de reciprocitate, obosiţi într-un singur veşmânt al destinului. Indiferent de ce anume afectează un destin, afectează pe toţi indirect." - Martin Luther King, Jr.

"Pentru a urma calea, uită-te la maestru, urmează-l pe maestru, mergi cu maestrul, priveşte prin maestru, trebuie să devii maestru." - Proverb Zen

"Rezistenta faţă de situaţiile neplăcute este rădăcina suferinţei." - Ram Dass

"Pentru ca lucrurile să ni se reveleze, trebuie să fim dispuşi să ne abandonăm proiecţiile despre ele." - Thích Nhat Hanh

"Fii atent ce spui, şi orice ai spune, pune în practică" - Soyen Shaku

"Zen nu este un fel de emoţie, ci concentrarea asupra rutinei noastre zilnice." - Shunryu Suzuki

"Nimic nu există vreodată întru totul singur. Orice este în relaţie cu altceva." - Buddha

"Gândeşte cu tot corpul tău." - Taisen Deshimar