7 metode naturale pentru combaterea depresiei de toamnă

Aromele fericirii
Potrivit unui studiu efectuat în Japonia, aroma citricelor are un efect benefic asupra persoanelor stresate. Cercetătorii susţin că citricele conţin linalool, o substanţă al cărei miros a reuşit să reducă nivelul stresului în cazul animalelor implicate în studiu. Prin urmare, fie alegi să consumi mai des portocale, grepfrut, mandarine, lămâi etc, fie foloseşti ulei esenţial de citrice într-o lampă pentru aromoterapie.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro