10 paşi care îţi îmbunătăţesc starea de spirit
Fără televizor
Privitul la televizor te poate binedispune pe moment, dar pe termen lung nu îţi face bine, spun cercetătorii. Ce ar fi să renunţi la tv pentru câteva zile? Ce ar fi să încerci câteva activităţi cu adevărat interesante? Ia câteva lecţii de yoga, petrece o seară la poveşti cu prietenii, fă o plimbare prin parc, mergi la un picnic, citeşte o carte, găteşte... sunt atâtea lucruri interesante de făcut decât să priveşti în acea "cutie vorbitoare"...
sigur,trebuie si un mediu pozitiv care sa te ajute,in rest,poti iubi oricat pe cei de langa tine ,poti sa-i incurajezi prin cuvinte frumoase si indemnuri blande si orice faci-aceia considera ca li se cuvine acest comportament iar tu, ca persoana ramai goala atat,cred ca e un dar divin sa culegi fluxul energetic astral care sa te faca sa traiesti bine.
f interesant articolul.sper k am retinut ceva din el k sa pun si in practik:d