Această afecțiune reprezintă o formă mai puțin gravă a depresiei, caracterizându-se prin insomnie, pierderea în greutate, o imagine negativă de sine, probleme de concentrare sau dureri de cap. Cu toate acestea, depresia ultra-funcțională este foarte epuizantă pentru că este mascată din interior și poate conduce în unele cazuri la crize majore.

Pentru că nu există o cauză unică pentru manifestarea depresiei ultra-funcționale specialiștii au creat mai multe modalități de tratament pentru a reduce sau înlătura complet simptomele. Terapia specializată și medicamentele îi pot ajuta pe pacienți să gestioneze perioadele dificile și să-și revină mai rapid.

 

1. Simt presiunea creată de rutina zilnică și uneori nu au nici măcar energia de a da un telefon sau de a răspunde unui apel;

2. Sunt mereu îngrijorate pentru orice aspect;

3. Sunt persoane puternice, dar nu este deloc ușor să fii într-o luptă permanentă cu tine însuți;

4. În ciuda depresiei sunt foarte curajoase, iar acest lucru le ajută să-și revină în cele din urmă;

5. Li se pare mult mai ușor să se prefacă și să afișeze o imagine pozitivă decât să ceară ajutorul celorlalți;

6. Această afecțiune se poate agrava și trebuie tratată, chiar dacă la prima vedere nu există simptome evidente;

7. Depun foarte mult efort pentru fiecare activitate pe care o desfășoară;

8. Foarte adesea nu își dau seama ce li se întâmplă și nu pot explica felul în care se simt, ceea ce explică faptul că nu cer sprijin;

9. Au propriile metode pentru reducerea stresului pentru că se confruntă constant cu această stare;

10. Vor foarte mult să rezolve această problemă, dar din păcate depresia nu este o afecțiune simplu de tratat;

11. Le este greu să-și elibereze mintea pentru a putea să adoarmă, suferind foarte des de insomnie;

12. Fac mari eforturi să arate că totul este în regulă, în ciuda luptei interioare din fiecare zi;

13. Sunt mereu la limita de a-și agrava starea și uneori chiar sunt tentate să cedeze în fața emoțiilor negative sau a laturii întunecate;

14. Li se modifică des starea de spirit, dar nu sunt în mod evident triste sau supărate;

15. Zilele lor „bune” apar pe neașteptate și nu știu sigur ce le-a ameliorat dispoziția;

16. Trebuie să-și adune toate resursele de energie pentru a face față chiar și unei singure zile;

17. Știu că nu pot controla ceea ce li se întâmplă doar respirând adânc și gândindu-se la altceva;

18. Realizează numeroase activități în timpul zilei, iar seara sunt complet epuizate din punct de vedere fizic și emoțional;

19. Pot părea foarte schimbătoare pentru ceilalți pentru că în câteva minute pot trece de la o stare emoțională pozitivă la o irascibilitate intensă față de toate persoanele prezente;

20. Își pot direcționa energia pentru a-i ajuta pe ceilalți, dar li se pare un labirint complicat să o utilizeze pentru a se ajuta pe ei înșiși.

 

De îndată ce se observă simptomele specifice este recomandat să se solicite ajutorul unui terapeut pentru a se identifica opțiunea potrivită de tratament. Majoritatea persoanelor care se confruntă cu depresia ultra-funcțională se simt ca și cum încearcă să construiască un castel pe o fundație de nisip mișcător. Tocmai de aceea au nevoie de terapia adecvată pentru a obține baze solide și stabile de la care vor porni pentru a ameliora toate aspectele din viața lor. Ignorarea simptomelor nu va conduce la vindecare, ci este nevoie de curaj pentru a decide să lupți împotriva acestei afecțiuni și să o învingi. Numai în acest mod vei deține din nou controlul asupra emoțiilor și a vieții tale.

Pe aceeasi tema...

• 5 obiceiuri ale persoanelor care au avut un părinte toxic

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te aşteptăm şi pe pagina noastră de Facebook!