Pentru a deveni mai optimistă trebuie să îţi repeţi frecvent că viaţa e frumoasă şi merită trăită din plin.
Ignoră părţile mai puţin bune şi axează-te pe cele care îţi aduc fericirea. Dacă te cramponezi în nimicuri, ajungi să îţi faci rău singură şi să intri într-o stare depresivă. Repetă-ţi că poţi orice!