Scrie pe o foaie

În fiecare dimineață ești confuz/ă și puțin panicat/ă. Nu știi ce să faci mai întâi, începi zece lucruri și le lași pe toate neterminate. Ai nevoie de o minte limpede și de puțin mai multă organizare, iar pentru asta, începe cu un exercițiu de respirație, în care să te relaxezi și să scrii pe hârtie tot ce este important și să nu riști să uiți. Cinci minute sub duș te trezesc și garantează un început fresh.