Poți foarte ușor să intri într-o pasă proastă atunci când lucrurile nu merg așa cum ți-ai dori, iar atunci îți alimentezi singură starea gândindu-te la cele mai rele scenarii.

Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a redeveni pozitivă este, pur și simplu, să râzi mai des. Dacă asta înseamnă să te uiți la o emisiune stupidă sau un videoclip haios cu pisici pe Youtube, atunci fă-o! Râsul este cel mai bun medicament pentru tine.