În realitate, metoda ta de a face faţă emoţiilor negative este simplă.
Vrei doar să adormi şi să aştepţi până când trăirile tale vor scădea în intensitate. Nu vrei să vorbeşti cu nimeni, nu vrei să mergi nicăieri. Vrei doar să te culci şi să încerci să uiţi de tot şi de toate măcar pentru câteva minute.