Macar o data pe saptamana, inlocuieste dusul "rapid si eficient" cu o baie "ca la carte", in timpul careia sa ai timp sa-ti speli atent si delicat fiecare particica de piele, sa iti masezi scalpul, sa simti o aroma exotica si, de nu, sa te admiri la lumina lumanarii...

In viata unei femei ocupate, baia poate fi un mediu propice relaxarii, visarii dar si rasfatului. Izoleaza-te de probleme, griji ori alte preocupari "lumesti" si bucura-te de placerea unei bai spumante, in timpul careia te vei asigura sa te ingrijesti din cap pana-n picioare.

Pentru inceput poti pregati atmosfera... dupa gust. Totul este permis atata timp cat iti face placere: betisoare parfumate, aromoterapie cu uleiuri esentiale, petale de flori si lumanari.
In cada poti adauga pe langa spuma de baie, saruri de baie, uleiuri si creme de dus, toate menite sa iti hidrateze si parfumeze pielea.

	O data ce te-ai asigurat ca ti-ai pregatit un decor demn de o regina, poti trece la partea placuta, si anume relaxarea...

Tinand cont ca nu este recomandat sa stai in cada mai mult de 30 de minute (hiperhidratarea la nivelul epidermei increteste pielea, apoi o usuca din cauza apei fierbinti), ar fi bine totusi sa nu te detasezi prea mult de lumea reala, ci sa fii tot timpul ocupata cu tehnici de infrumusetare.

Incepe prin a-ti sampona parul cu miscari lente, de la baza cefei spre crestet. Apoi, adauga balsamul si stai cu el cat mai mult timp posibil.

Al doilea pas este sa-ti faci un peeling corporal foarte suav (unul din comert sau poti folosi un gel de dus si o lufa). Dupa aceasta procedura, spala-te cu un ulei sau cu o crema de baie.

	Dupa ce ai realizat scrubul, pileste-ti calcaiele cu o piatra ponce sau cu o pila speciala, pana inlaturi toate celulele moarte. Cada este locul ideal pentru a efectua aceasta operatiune.

Clateste-ti balsamul (cu care ai stat in prealabil mai mult de 10 minute) si fa un dus caldut pentru a inlatura resturile de sapunuri (care degreseaza pielea) si pentru a te reobisnui cu temperatura mai scazuta a camerei.

Pune-ti parul intr-un prosop de bumbac, fara a incerca sa-l piepteni sau sa-l storci, pana ce se absoarbe toata apa. Pe corp usuca-te tot cu un prosop din bumbac, cu miscari gentile pentru a evita iritatiile.