Pasul 2: Hidratare şi antioxidanţi

Tot dimineaţă, pe stomacul gol, după detoxifiere, bea 1 pahar de apă plată alcalinizată, cu înghiţituri mici. Apoi bea un pahar de suc de rodie (fresh) şi aşteaptă 15 minute înainte de a servi micul dejun.

Pasul 3: Îngrijirea tenului

Respectă schema clasică de îngrijire a tenului. Dimineaţa: spălat tenul cu un gel de curăţare blând (cel pentru ten sensibil e universal valabil), clătire, uscare şi tonifiere (cu tonic fără alcool).

Obligatoriu: crema contur de ochi, crema de faţă şi crema specială pentru gât şi decolteu. Nu aplica niciodată crema matifiantă pe zona gâtului, rişti să o usuci şi să-ţi creezi riduri. Alternează cremele în funcţie de sezonul cald sau sezonul rece. Evită crema hidratantă cu aport ridicat de apă atunci când afară e un ger de crapă pietrele.

Seara, demachiază ochii şi buzele cu un demachiant hipoalergenic, special pentru ochi şi buze. Demachiază tenul emulsionând demachiantul cu mişcări uşoare, circulare şi îndepărtează-l cu dischete uşor umezite cu apă. Usucă tenul, aplică tonicul, crema contur de ochi, crema de gât şi decolteu. Din când în când, lasă tenul să „respire” şi nu aplica în fiecare seară crema de noapte.